【学校法人大江学園 大江幼稚園さま】にて、
2月5日（月）コドモ眠育を開催させていただきました♪
対象者さま）年長保護者さま
担当おねむり先生）伴乃美名先生、立木純子先生、川添由起子先生
内容）
①「コドモ眠育～こどもの脳、心、身体をつくる～」
②「足裏診断」
③「かしこい子どもを育てる生甘酒のススメ〜ねむれるカラダづくりと力が発揮できる3つのステップ〜」
＼＼ 参加された方の声 ／／
・眠ることがとても大事なことが分かりました。
・足裏の色が気になったので、聞けて良かったです。
子どもに足裏マッサージをするようになったら、毎日やってほしいと言われやっています。
・楽しく学べました。今日から、出来ることからやってみようと思いました。
☆ご参加いただきありがとうございました！☆
2018年5月29日 7:45 AM | カテゴリー：コドモ眠育_活動レポート |
【学校法人大江学園 大江幼稚園さま】にて、
11月29日（水）コドモ眠育を開催させていただきました♪
対象者）年長園児さま
担当おねむり先生）立木純子先生、三輪田理恵先生、加藤薫先生
おねむりアドバイザー）笹山裕之先生
スペシャルゲスト）キリン株式会社 塩野貴史さま
内容）
①「ノンカフェインのデカフェは睡眠になぜいいの？」
②「おねむり絵本」「あしうらちゃん劇場」
③「足裏ぎゅー」
～輝くこどもの未来のために～
「コドモ眠育」でこどもの睡眠を守ります！
7:30 AM | カテゴリー：コドモ眠育_活動レポート |
【瀬戸市立萩山小学校さま】にて
11月27日（火）コドモ眠育を開催させていただきました♪
対象者）小学4～6年生のお子さま、先生
担当おねむり先生）三輪田理恵先生、立木純子先生
内容）
①マルバツクイズ
②萩山小学校のみんなのねむりの状況を紹介
③足マッサージ、足じゃんけん
＼＼ 参加された方の声 ／／
・とても勉強になりました。
・楽しかった。
・ねむりが思っていたよりも大切だとわかった。
・コドモ眠育の夜、すぐに眠れた。
7:28 AM | カテゴリー：コドモ眠育_活動レポート |
【愛知県内の中学校さま】にて
6月29日（木）コドモ眠育を開催させていただきました♪
対象者）一年生から三年生の保健委員のみなさま、教師の方々、ＰＴＡの方々
担当おねむり先生）伴野美名先生、吉岡優子先生、あこ先生、立木純子先生
内容）
子供の睡眠常識クイズ
↓
睡眠基礎知識
↓
グループワーク
↓
足裏快眠法
＼＼ 参加された方の声 ／／
・自分では、眠れてないと思ってなかったけど、睡眠不足だということがわかった。
これからは意識していきたい。(中１ 女子)
・今回とっても楽しかった！今日からやろうと思いました。(中２女子)
・自分の睡眠を見直す機会になりました。これからは、自分だけでなく、家族や友達にも教えてあげたい(中2 女子)
・寝ることは、こころにも影響するんだなと思った(中１男子)
・あっという間の時間でした！スーパーボールなら、すぐにできるので、これから足の疲れた時や寝る前にやりたいと思いました！(中3 女子)
・もっと詳しく聞いてみたいと思いました。(PTA)
・今日から、ぐっすり眠れそうです！(教師)
・話がわかりやすく、とても参考になった（PTA)
～輝くこどもの未来のために～
「コドモ眠育」でこどもの睡眠を守ります！
7:25 AM | カテゴリー：コドモ眠育_活動レポート |
【学校法人大江学園 大江幼稚園さま】にて、
6月26日（月）コドモ眠育を開催させていただきました♪
対象者）お子様と保護者様
担当おねむり先生）吉岡優子先生、立木純子先生
内容）
①「こどもの睡眠事情と背景」
②「紙芝居」
③「あしゆびトレーニング」「あしうらコミュニケーション快眠法」
＼＼ 参加された方の声 ／／
・興味深かったです。今晩から試してみたいです。
・眠育という言葉を初めて聞いた。子どもの睡眠で悩んだことはないが、足裏を通して子どもとのコミュニケーションをとれるのはいいと思う。今日からしようと思う。
・足裏を触ってもらって気持ちよかったです。スッキリしました。子どもの足裏も注意して見ていきたいです。
・眠っている間のことを考えたことがなかったので、為になりました。
～輝くこどもの未来のために～
「コドモ眠育」でこどもの睡眠を守ります！
7:15 AM | カテゴリー：コドモ眠育_活動レポート |
【マーマこととも保育園さま】にて、
1月31日（火）コドモ眠育を開催させていただきました♪
対象者）お子さまと保護者様
担当おねむり先生）岩倉絹枝先生、加藤薫先生、伴乃美名先生、吉岡優子先生
内容）
①協会の活動紹介
②こどもの睡眠事情と背景
③紙芝居「おねむりパワー！」
④足指トレーニング、足裏コミュニケーション
＼＼ 参加された方の声 ／／
・このセミナーの話を聞いた時 に「絶対聞きたい！」と思い参加しました。とても興味深い話をきかせていただきありがとうございました。
・こどもの睡眠の大切さを改めて認識することができました。早寝早起きへの意識が高まり、こどもも 「足もみもみして眠くなる～」と言って、足のマッサージの良さを知れたようです。
・母子で参加したことをきっかけに、あしうらマッサージを「さあ、寝ますよ」と合図にすることができ、と ても良かったです。
・足裏をもんだり、マッサージすることは体に良いことだとなんとなく分かっていましたが、快眠につながっ ていることが、今回のセミナーでよく分かりました。セミナーを受けてから、意識的に足裏を動かしたり、 触ったりするようになりました。 体と心の健康のため、眠ることが本当に大切なんだ！と改めて思いました。また、こういうイベントがあ れば参加したいです！！
7:00 AM | カテゴリー：コドモ眠育_活動レポート |
オトナ眠育
大人の睡眠を育てるところ。
①基礎知識
②自分を知り
③こころ、カラダ、環境を手に入れる
おねむりお坊様カリキュラム
〇座禅
姿勢を整え
呼吸を整え
こころを整える。
坐禅は、空気感を一瞬で変えてしまいます。
〇お説法
修行をされたときの経験談は
私たちを仏教の世界へ自然にぐっと近づけてくださいます。
〇写経
マインドフルネスな時間を堪能します。
当協会のおねむり認定講師の資格を持った
全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき、
2017年7月～12月に３回開催いたしました。
泰岳寺 泰丘良玄副住職
開催日：2017年8月18日 19時～21時
開催日：2017年10月13日 19時～21時
開催日：2017年12月8日 19時～21時
ご参加者さま感想)
・とっても楽しかった！
・こんなこと勉強できるとこあるんですね♡
・また絶対来ます
・毎月やって欲しい
・理論と実際が体験できて分かりやすかった
・いい空間でした
・お坊さまの言葉が沁みました
・あんなに冷えてたのに足裏ポカポカしてなんだか今夜は早く寝付けそう
来年は4月からスタートです！お楽しみに。
2017年12月10日 8:29 AM | カテゴリー：オトナ眠育_活動レポート |
当協会のおねむり認定講師の資格を持った
全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき、
2017年1月～6月に５回開催いたしました。
永正寺 中村建岳副住職
開催日：2017年3月10日 13時～15時
開催日：2017年6月23日 13時～15時
瑞因寺 飯田正範住職
開催日：2017年4月15日 13時～15時
泰岳寺 泰丘良玄副住職
開催日：2017年4月19日 13時～15時
開催日：2017年6月9日 19時～21時
＜ご参加者いただいた方からの感想＞
・足裏とねむりが繋がってることを初めて知りました！
・お説法が、今夜もこころに沁みました。
・足裏木魚、なんですか！これ！？足裏にビンビン響きました！
・今夜はぐっすり眠れそう！
2017年11月23日 7:32 PM | カテゴリー：オトナ眠育_活動レポート |
『この後、どこへ行ったらいいんですか？』
今から8年前2008年、
心療内科を卒業される患者さんの一言から 始まったこのプロジェクト。
人生は、突然思わぬことが起き予期せぬときに倒れます。
倒れたら休むこと。倒れる前に気付くこと。
情報社会のこのスピードについていくには、見合ったケアが必要です。
そして、自分を支えてくれる柱は、沢山あったほうがいい。
地域で支える場所、そして眠りをトレーニングする場所として
オトナ眠育は、お寺で始まりました。
当協会のおねむり認定講師の資格を持った
全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき、
2016年6月～12月に５回開催いたしました。
瑞因寺 飯田正範住職
開催日：2016年6月23日 19時～21時
開催日：2016年7月5日 19時～21時
泰岳寺 泰丘良玄副住職
開催日：2016年10月8日 19時～21時
開催日：2016年11月22日 19時～21時
開催日：2016年12月20日 19時～21時
＜ご参加者いただいた方からの感想＞
・異空間でしばらく休息して、自分を見つめる体験ができました。
・お説法が心に響いて、初心を思い出しました。
・普段、どれだけたくさんのことを考えているのか・・・
無になる時間、自分を見つめる時間は本当に素晴らしい体験でした。
・気持ちよかった～！
・初めて心から雑念が浮かばない体験ができました。
7:30 PM | カテゴリー：オトナ眠育_活動レポート |
広がる快眠の輪
