【オトナ眠育】2017年1~6月

ぐっすり眠れていますか?
健康な心と体の基盤である「ねむりの習慣」を身につけるプロジェクト
「オトナ眠育」。
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キーワードは、「本物のマインドフルネス」。
お寺で開催するので、
・座禅
・読経
・写経
・お説法
・ねむりのお話 などなど
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時には、足裏に木魚の音を響かせたりなんてことも。
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<カリキュラム>
おねむり坊主さま
●坐禅
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●説法
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●写経
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おねむり先生
●快眠体操
●足裏診断
●足裏快眠法
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当協会のおねむり認定講師の資格を持った

全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき、

2017年1月~6月に5回開催いたしました。

 

永正寺 中村建岳副住職

開催日:2017年3月10日 13時~15時

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開催日:2017年6月23日 13時~15時

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瑞因寺 飯田正範住職

開催日:2017年4月15日 13時~15時

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泰岳寺 泰丘良玄副住職

開催日:2017年4月19日 13時~15時

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開催日:2017年6月9日 19時~21時

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<ご参加者いただいた方からの感想>

・足裏とねむりが繋がってることを初めて知りました!

・お説法が、今夜もこころに沁みました。

・足裏木魚、なんですか!これ!?足裏にビンビン響きました!

・今夜はぐっすり眠れそう!

 広がる快眠の輪 

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