【オトナ眠育 開催レポ】2017年1~6月
ぐっすり眠れていますか?
健康な心と体の基盤である「ねむりの習慣」を身につけるプロジェクト
「オトナ眠育」。
キーワードは、「本物のマインドフルネス」。
お寺で開催するので、
・座禅
・読経
・写経
・お説法
・ねむりのお話 などなど
時には、足裏に木魚の音を響かせたりなんてことも。
<カリキュラム>
おねむり坊主さま
●坐禅
●説法
●写経
おねむり先生
●快眠体操
●足裏診断
●足裏快眠法
当協会のおねむり認定講師の資格を持った
全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき、
2017年1月~6月に5回開催いたしました。
永正寺 中村建岳副住職
開催日:2017年3月10日 13時~15時
開催日:2017年6月23日 13時~15時
瑞因寺 飯田正範住職
開催日:2017年4月15日 13時~15時
泰岳寺 泰丘良玄副住職
開催日:2017年4月19日 13時~15時
開催日:2017年6月9日 19時~21時
<ご参加者いただいた方からの感想>
・足裏とねむりが繋がってることを初めて知りました!
・お説法が、今夜もこころに沁みました。
・足裏木魚、なんですか!これ!?足裏にビンビン響きました!
・今夜はぐっすり眠れそう!
2017年11月23日 7:32 PM | カテゴリー:オトナ眠育_活動レポート