【オトナ眠育 開催レポ】2018年1~3月
健康な心と体の基盤である「ねむりの習慣」を身につけるプロジェクト
「オトナ眠育」。
今回は、栄中日文化センター様にて
当協会のおねむり認定講師の資格をもった全国初『おねむりお坊さま』による
「僧侶から学ぶ眠れるこころとカラダ+ミニ法話」(全6回)を開催いたしました。
第1回 『睡眠とめい想~入眠のヒント~』
瑞因寺 飯田正範住職
2018年1月20日(土)15:30~17:00
栄中日文化センターにて開催
第2回 『こころとカラダの間~呼吸に気づく~』
瑞因寺 飯田正範住職
2018年1月27日(土)15:30~17:00
瑞因寺にて開催
第3回 『「ほとけの心」で眠れるように~不眠の種類と5つの原因~』
永正寺 中村建岳副住職
2018年2月17日(土)15:30~17:00
栄中日文化センターにて開催
第4回 『「ほとけの心』で健康に~カラダとこころと眠り~』
永正寺 中村建岳副住職
2018年2月24日(土)15:30~17:00
永正寺にて開催
第5回 『ストレスマネージメント~仏の気づき~』
泰岳寺 泰丘良玄副住職
2018年3月17日(土)15:30~17:00
栄中日文化センターにて開催
第6回 『こころとカラダを整える~禅の体験~』
泰岳寺 泰丘良玄副住職
2018年3月24日(土)15:30~17:00
泰岳寺にて開催
ご参加者さま感想 )
・眠りに対する見方が変わった、眠りをよくすることか結果的に日常活動の向上に繋がっている。
・坐禅が体験できて、心が少し柔らかになりました。足裏マッサージで夜中起きなくなりました。
・一つ一つの悩みみたいなものにあまり固執しないように考えよう、と思うようになった。
大好評につき、
2018年7月~栄中日文化センター様にて、講座の続編を開催させていただくことになりました!
現在、受付中でございます。
詳しくはこちらをご覧ください >>
http://www.chunichi-culture.com/center/sakae/
2018年6月19日 8:24 AM | カテゴリー:オトナ眠育_活動レポート