【コドモ眠育 開催レポ】出雲市朝山小学校さま(2018.9.27)

「島根県出雲市立朝山小学校様」にて、

9月27日(木)にコドモ眠育を開催させて頂きました。

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対象者さま)小学1年~6年生児童・保護者さま・教職員さま

担当おねむり先生)西井美奈子先生

内   容)「ぐっすり快眠教室」

  1. 睡眠の大切さ
  2. 睡眠習慣を身につけよう
  3. ぐっすり足裏快眠法をやってみよう!

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\\ 参加された保護者さまの声 //

・太りすぎの原因が睡眠にもあるということなので、質の良い自分にあった睡眠をとりたいと思います。

・子供に必要な睡眠時間が知れて良かったです。

・睡眠の質がどれだけ大切か分かりました。

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■ご担当先生の感想

本校は、毎月行っている生活習慣チェックの結果から睡眠時間に課題があることが

わかり、おねむり先生に授業公開日での講演をお願いしました。

睡眠アンケートで本校の現状や実態を把握するところから始まり、

児童保健委員会の劇を取り入れてもらったクイズ、

本校の児童・保護者から出た質問への回答、本校が抱える課題の対策など、

盛りだくさんな内容でした。

「朝山小学校のための眠育」をしていただき、嬉しく思いました。

子どもたちは、足のうら体操を楽しんで行っていたことや、

眠育に参加した保護者の方々から、家庭での眠育や生活習慣を振り返りたいなどの

言葉もあり、学校全体で睡眠について考える良い機会となりました。

本当にありがとうございました。

 

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■担当講師の感想

これからの子供たちに睡眠の大切さを知ってもらうため、楽しめるような内容を

考えました。小さいうちに質のよい睡眠を定着させ、将来につなげて頂けたらと思います。

ご参加いただき、ありがとうございました。

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