【コドモ眠育 開催レポ】瀬戸市立效範小学校さま

「瀬戸市立效範小学校」さまにて、

10月29日(月)にコドモ眠育を開催させて頂きました。

瀬戸市立小学校4

 

対象者さま)小学4年~6年生児童・保護者さま・教職員さま

担当おねむり先生)三輪田理恵先生(アシスタント 立木純子先生/吉岡優子先生)

内 容)

【子ども向け】すいみん講座

おねむりクイズ/效範小学校のみんなのねむりの状況/
ねむりのしくみ/足裏ワーク(足ほぐし、手と足あくしゅ、足じゃんけん)
【大人向け】睡眠チェック/睡眠不足による影響/睡眠のメカニズム/質の高い睡眠のために/足裏快眠法(スーパーボール)
【教職員さま向け】今日からできるオトナとコドモの快眠実践法

睡眠チェック/睡眠不足による影響/睡眠のメカニズム/質の高い睡眠のために/足裏快眠法(スーパーボール)

 

\\ 参加された保護者さまの声 //

・大変有意義でためになる睡眠講座でした。できることから実践していこうと思います。
・睡眠の大切さは知っていましたが、あらためてこの機会に学ぶことができてよかったです。とても分かりやすかったです。
・足裏マッサージ、楽しかったし、気持ちよかったです。

■担当講師の感想

【子ども向け】クイズもお話も、しっかり聞いてくれました。ワークも、集中してお話を聞くときの約束をみんなが守ってくれたので、メリハリをつけて進めることができました。
【大人向け】終わった後に質問がたくさん出て、みなさんの興味の高さがうかがわれました。

ありがとうございました。

 広がる快眠の輪 

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