【コドモ眠育開催レポ】愛知県豊田市立大蔵小学校さま

豊田市立大蔵小学校さまにて、

6月25日（金）に【オンライン】コドモ眠育を開催させて頂きました。

担当おねむり先生)　立木純子先生

対象者さま)　小学1年生～6年生の生徒

内　容）

「おねむりカルタを通して上手な睡眠のとり方を知ろう」

①どうして睡眠が大切なの？

②ぐっすり眠るために気をつけたい生活習慣

③おねむりクイズ

④実践…肩まわしの快眠体操＆足指じゃんけん

⑤今日から始める睡眠目標を書いてみよう！

＜担当してくださった養護教諭の先生より＞

講義中の２つの体験（肩まわし、足指体操）により、集中力が高まりよかった。

その後、肩まわしは授業後にやったり、足指体操は帰りの会で取り入れたりしている。

よりよい睡眠は、人間関係にまで影響すると知って、１年生もおどろいて感想に書いていた。

＼＼　参加された生徒の方の声　／／

今までは私はねる時間がおそかったりしていました。

でも、今日のお話を聞いて、すいみんは、体、心、のうの健康を作ってくれるということを知ったので、ねる前のユーチューブは、ひかえたりして、学校での集中力を高めたり、学校のみんなともっと仲良くなれるように、９時間くらいすいみんをとりたいです。

■おねむり先生の感想■

１～６年生のオンラインでしたので、一方通行になり過ぎないよう児童に実際にカルタを読んでもらったり、音楽に合わせて快眠体操をするなど、楽しく一体感を持って学べるよう工夫しました。

実践では笑顔が見られたり、最後の児童の目標や感想では、感心するほどの内容が聞かれました。

今後もおねむりカルタを通して全国の小学生に睡眠の必要生を知って欲しいと思います。

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ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会　吉田

2021年7月1日 10:22 AM | カテゴリー：コドモ眠育_参加者の声, コドモ眠育_活動レポート