眠育|眠りの資格『おねむり先生』

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おねむり先生

おねむり先生とは

 「おねむり先生」は、「眠育活動」の中心となって、ねむりの力を広げる活動ができる有資格者です。
協会認定のおねむりレクチャーインストラクター講座を修了すると、おねむり先生として活動できます。
私たちおねむり先生は、
「ねむりの力」を向上させることで健康で充実した毎日が送れるよう、
「ねむれるカラダのつくり方の」啓発活動により社会貢献に努めます。

コドモ眠育

子どもと保護者、教育関係者向けに、保育園・幼稚園・小中学校で開催します。

オトナ眠育

お寺で開催するオトナ眠育は、座禅や写経など和の心に触れながらの眠育です。

産後ママ眠育

睡眠不足になりがちな産後ママ向けにねむれるカラダの作り方をお伝えします。

企業眠育

睡眠力はビジネススキルです。生産性アップにつながる社員研修を開催します。

おねむりレクチャーとは

 「おねむりレクチャー」は、一般社団法人 日本快眠協会認定の資格養成講座です。

 ご自身のため、家族や友人のため、よい眠りのためのスキルを学びます。 さらには、人と人をつなげ、ねむりの力で社会を元気にできる「おねむり先生」の育成を目的とし開講しています。

おねむりレクチャー図解
おねむりレクチャーで学ぶ 3つのスキル
睡眠の基礎知識 こころ・カラダ・環境の整え方 あしうら快眠法

おねむりレクチャー講座

おねむりレクチャー2級
対象
家族や友人など、周りの大切な方のためにねむれるカラダのつくり方を学びたい方
眠育イベントにサポーターとして参加したい方
カリキュラム
ねむりの基礎知識
「ねむれるカラダのつくり方」2つのポイント
リラクゼーションスキルI
スーパーボールあしうら快眠法(基本)
2級イメージ画像
おねむりレクチャー1級
対象
家族や友人など、周りの大切な方のためにねむれるカラダのつくり方を学びたい方
眠育イベントにサポーターとして参加したい方
保育やスポーツやピラティス、ヨガなどインストラクターの仕事に活かしたい方
カリキュラム
ねむりのメカニズム
こころとカラダへの影響
生活習慣からの睡眠改善法
メンタルヘルス
ねむりのアロマ
リラクゼーションスキルⅡ
こころの整え方
スーパーボールあしうら快眠法
足裏測定法
1級イメージ画像

※おねむりレクチャー2級講座を修了した方のみ受講できます

おねむりレクチャーインストラクター講座
対象
おねむり先生として活躍したい方
眠育イベントを開催されたい方
おねむりレクチャー養成講座を開講されたい方
 合格・認定後は、日本快眠協会公認の下、認定講師として「おねむりレクチャー2級講座」および「おねむりレクチャー1級講座」を開講、眠育イベントを開催することができます。

 本講座で指導方法を学ぶだけではなく、合格・認定後はカルチャーセンターや行政、教育の現場や一般の方向けに開講する講座や、眠育イベント開催のためのサポートも行います。

 2017年から全国ではじまる協会認定の「眠育活動」の中で、「おねむり先生」として活躍することが可能です。
インストラクター講座イメージ画像

※おねむりレクチャー1級講座を修了した方のみ受講できます


受講のお申し込み・お問い合わせ

 おねむりレクチャー講座へのお申し込み、お問い合わせは、お問い合わせフォームまたは、お電話にてご連絡ください。