【オトナ眠育】2017年7月~12月

オトナ眠育
大人の睡眠を育てるところ。

 

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①基礎知識
②自分を知り
③こころ、カラダ、環境を手に入れる

おねむりお坊様カリキュラム

〇座禅

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姿勢を整え
呼吸を整え
こころを整える。

坐禅は、空気感を一瞬で変えてしまいます。

〇お説法

2017.4.25③

修行をされたときの経験談は
私たちを仏教の世界へ自然にぐっと近づけてくださいます。

〇写経

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マインドフルネスな時間を堪能します。

おねむり先生 カリキュラム
●快眠体操
●足裏診断
●足裏快眠法

当協会のおねむり認定講師の資格を持った

全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき、

2017年7月~12月に3回開催いたしました。

 

泰岳寺 泰丘良玄副住職

開催日:2017年8月18日 19時~21時

2017.8

2017.10

2017.8.19

2017.8.19②

 

開催日:2017年10月13日 19時~21時

2017.10.13③

2017.10.13②

2017.10.13④

 

開催日:2017年12月8日 19時~21時

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2017.12.8②

2017.12.8

ご参加者さま感想)
・とっても楽しかった!
・こんなこと勉強できるとこあるんですね♡
・また絶対来ます
・毎月やって欲しい
・理論と実際が体験できて分かりやすかった
・いい空間でした
・お坊さまの言葉が沁みました
・あんなに冷えてたのに足裏ポカポカしてなんだか今夜は早く寝付けそう

 

来年は4月からスタートです!お楽しみに。

 

 広がる快眠の輪 

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