【オトナ眠育 開催レポ】2018年1～3月

健康な心と体の基盤である「ねむりの習慣」を身につけるプロジェクト

「オトナ眠育」。

 

今回は、栄中日文化センター様にて

当協会のおねむり認定講師の資格をもった全国初『おねむりお坊さま』による

「僧侶から学ぶ眠れるこころとカラダ+ミニ法話」（全６回）を開催いたしました。

第１回　『睡眠とめい想～入眠のヒント～』

瑞因寺　飯田正範住職

2018年1月20日（土）15：30～17：00

栄中日文化センターにて開催

 

第２回　『こころとカラダの間～呼吸に気づく～』

瑞因寺　飯田正範住職

2018年1月27日（土）15：30～17：00

瑞因寺にて開催

 

第３回　『「ほとけの心」で眠れるように～不眠の種類と５つの原因～』

永正寺　中村建岳副住職

2018年2月17日（土）15：30～17：00

栄中日文化センターにて開催

第４回　『「ほとけの心』で健康に～カラダとこころと眠り～』

永正寺　中村建岳副住職

2018年2月24日（土）15：30～17：00

永正寺にて開催

第５回　『ストレスマネージメント～仏の気づき～』

泰岳寺　泰丘良玄副住職

2018年3月17日（土）15：30～17：00

栄中日文化センターにて開催

第６回　『こころとカラダを整える～禅の体験～』

泰岳寺　泰丘良玄副住職

2018年3月24日（土）15：30～17：00

泰岳寺にて開催

ご参加者さま感想　）

・眠りに対する見方が変わった、眠りをよくすることか結果的に日常活動の向上に繋がっている。

・坐禅が体験できて、心が少し柔らかになりました。足裏マッサージで夜中起きなくなりました。

・一つ一つの悩みみたいなものにあまり固執しないように考えよう、と思うようになった。

 

 

大好評につき、

2018年7月～栄中日文化センター様にて、講座の続編を開催させていただくことになりました！

現在、受付中でございます。

詳しくはこちらをご覧ください　＞＞

http://www.chunichi-culture.com/center/sakae/

 

 

2018年6月19日 8:24 AM | カテゴリー：オトナ眠育_活動レポート