眠育 » 【オトナ眠育開催レポ】アナタの眠りを育てる「オトナ眠育セミナー」（中村建岳先生）

【オトナ眠育開催レポ】アナタの眠りを育てる「オトナ眠育セミナー」（中村建岳先生）

本来は、お寺から発信するこの眠育スタイル！

今回は、オンラインにて、一般財団法人　大阪労働協会からご依頼頂き、

おねむり先生の、中村建岳先生にお引き受け頂きました。

睡眠の基礎知識や影響とともに、こころの調えかたを、実際に座禅を組んでお話頂きました。

ご参加者からは、

・座禅体験ができたのが良かった。毎日取り入れたいと思いました。

・座禅よかったです。ありがとうございました。

・ありがとうございました。座禅の時間があったので落ち着くことができました。

・寝付けないだとか睡眠時間が短いことが日常的にあるので、今回のセミナーでお話を聞かせていただいて、眠りのヒントを得ることができました。ありがとうございました。

・眠りについて悩んでいて、色んなやる気を失っていたので、とても役に立ちました。最後の座禅は本当に役に立ちそうです。日々のイライラや嫉妬心、焦燥感をリセットしながら前に進む事を学びました。座禅のセミナーがあれば、また受けたいです。

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

オトナ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会　川添