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【コドモ眠育開催レポ】愛知県田原市立田原中学校さま

「愛知県田原市立田原中学校」さまにて、コドモ眠育を開催させて頂きました。

対象者）中学1～3年生、保護者、教職員

担当おねむり先生）川添由起子先生

内　容）「睡眠を制する者は、健康を制す～ぐっすり眠ってハッピーに！睡眠力の鍛え方～」

前半は、睡眠についての知識をお話させていただきました。

後半は、田原中学校の皆さんの眠りのお悩みごとを改善できっるよう実践法を一緒に行っていただきました。

＼＼　参加者さまの声　／／

ご参加いただいた生徒さんの感想をいただきました。一部ご紹介させていただきます。

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養護教諭の先生がチェックシート等事前に準備を整えてくださり、講演当日から3日間、

「睡眠力を鍛えよう！」という取り組みを学校全体で実行してくださいました。

3日間実践法や生活習慣改善をした結果、“睡眠の質が上がった”と実感した生徒さんも

たくさんいらっしゃったようです。お伝えしたことを継続的に取り組んでいただけること

大変ありがたいです。

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

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眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会　川添