【コドモ眠育 開催レポ】岐阜県下呂市立小坂中学校さま

「岐阜県下呂市立小坂中学校」さまにて、コドモ眠育を開催させて頂きました。



対象者）中学1～3年生、保護者、教職員

担当おねむり先生）川添由起子先生

内　容）「ぐっすり眠って元気に！脳・こころ・カラダを守るねむりの力」

前半は、眠りの基礎知識や時間と質、ぐっすりねむるためにできることをお話させていただきました。

後半は、アンケート結果から小坂中学校の皆さんに多かった眠りのお悩みごとに適した実践法を一緒に行っていただきました。

＼＼　参加者さまの声　／／

ご参加いただいた保護者・先生からたくさんの感想をいただきました。一部ご紹介させていただきます。

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親子で共通の認識をしていただけ、大切な睡眠を整える時間を家庭でもしっかり作っていきたいというご感想を

ご感想をたくさんいただきました。また、講演を聞いていただいた日の夜から快眠体操を取り入れてくださり、

本当にぐっすりねむることができた！というお話も伺いました。健康を守ってくれる礎「睡眠」で素敵な大人に

なって活躍してくださること、楽しみにしています。

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>



眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会　川添

2022年10月6日 9:40 AM | カテゴリー：コドモ眠育_参加者の声, コドモ眠育_活動レポート