【コドモ眠育開催レポ】岐阜県多治見市滝呂小学校さま

多治見市立滝呂小学校さまにて、

9月21日(火)【対面・オンデマンド配信】にて、コドモ眠育を開催させて頂きました。

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担当おねむり先生) 立木純子

対象者さま) 小学1年生~6年生の生徒、保護者、教職員

内 容)

「質の良い睡眠でココロもカラダも健やかに!」

①睡眠が及ぼす心身体への影響

②睡眠時間と質

③眠りのしくみ

④実践…肩まわしの快眠体操、足裏快眠法

 

 

\\ 参加された保護者の方の声 //

 

寝付きが良くなるよう、またコミュニケーションの一環として子どもの足裏マッサージをぜひやりたいと思いました。

■おねむり先生の感想■

今回は一部の先生方に対面で、その他の先生と保護者の方にはオンデマンドでの講座を行いました。コロナ禍のため足裏快眠法を直接実践でお伝えできなかったことが残念でした。しかし対面での先生方からは家でもう一度視聴して復習して役立てます!とのお声があり、それはオンデマンドの良さでもあると感じました。

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ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

眠育活動のご紹介:https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先:http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会 川添

 広がる快眠の輪 

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