【産後ママ眠育 開催レポ】愛知県北名古屋市役所様

「産後ママのグッドスリープ~赤ちゃんと一緒にねむろう~講座」

北名古屋市役所様よりご依頼いただき、「産後ママのグッドスリープ~赤ちゃんと一緒にねむろう~講座」を開催させていただきました。

担当講師:今枝昌子先生、川添由起子先生

参加者:0歳児親子 12組

内 容:

①大切なねむりのお話

②ベビーリフレ

③ママリフレ

~ ご参加いただいた方からのアンケートご紹介 ~

Q.講座の内容は参考になりましたか?

Q.講座は楽しかったですか?

Q.産後、睡眠のことで悩みを持ったことはありますか?

<講座についてのご感想・ご意見・ご要望>
・足裏が痛いところばかりで驚きました。
・先生の講話もあって、とても勉強になりました。ありがとうございました。
・ 短時間で勉強できてよかったです!
・ とてもためになりました。色々取り入れてみたいと思います。

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赤ちゃんもママと一緒に落ち着いて講座を受けてくれました♪

産後のママに睡眠の悩みはつきものです。

コロナ禍の影響は、まだまだ続いており制限された窮屈な環境の中ですが、今回の講座で親子で楽しみながら睡眠力を向上していただければ嬉しいです。

引き続き、産後ママのねむりのサポートをさせていただきます!

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

おねむり先生を目指すアドバイザーのお二人が見学に来てくれました!

(社)日本快眠協会事務局 川添

★眠育活動のご紹介:https://min-iku.net/

★コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先:http://kaimin.or.jp/?page_id=7

【産後ママ眠育 開催レポ】愛知県北名古屋市役所様

「産後ママのグッドスリープ~赤ちゃんと一緒にねむろう~講座」

北名古屋市役所様よりご依頼いただき、「産後ママのグッドスリープ~赤ちゃんと一緒にねむろう~講座」を開催させていただきました。

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担当講師:今枝昌子先生、川添由起子先生

参加者:0歳児親子 14組

内 容:

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①大切なねむりのお話

②ベビーリフレ

③ママリフレ

④交流タイム

~ ご参加いただいた方からのアンケートご紹介 ~

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<講座についてのご感想・ご意見・ご要望>


・ ベビーリフレ後、普段は抱っこで部屋を歩き回らないとお昼寝できなかったのに、座って抱っこしていたら眠ってしまったのでびっくりしました。寝かしつけで取り入れていきたいです。
・同じ歳の子が多く、リフレッシュできました。また参加したいです。
・ 勉強になりました。 自宅で実践しようと思います。

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眠れないことが、産後ママにとってどんな事態を引き起こすかというと
・イライラする
・怒りっぽくなる
・人に優しくできない
・赤ちゃんを可愛く思えないと思ってしまうことがある
そんな中でも1番多かったご意見が『自分ばかり大変だと思ってしまう』でした。
コロナも一旦収束し、
外へ出かける機会が増えると心配もありますが、子どもを遊ばせらる、誰かと話せるなど
ストレス解消に繋がります。

日本快眠協会では、引き続き“産後ママのねむりのサポート”をさせていただきます!

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

(社)日本快眠協会事務局 川添

★眠育活動のご紹介:https://min-iku.net/

★コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先:http://kaimin.or.jp/?page_id=7

【 産後ママ眠育開催レポ】愛知県名古屋市地域子育て支援拠点はみんぐ はっぴー広場様(2021.6.16)「親子でぐっすり 眠育で子どもの未来の土台づくり講座」

名古屋市地域子育て支援拠点はみんぐ はっぴー広場様よりご依頼いただき、

「親子でぐっすり 眠育で子どもの未来の土台づくり講座」を開催させていただきました。

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担当講師:川添由起子先生

参加者:0歳児親子 5組

内 容:①大切なねむりのお話

②ベビーリフレ

③ママリフレ

~ご参加いただいた方からのアンケートご紹介~

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キャプチャ3

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<講座についてのご感想・ご意見・ご要望>

・子どもの眠りが浅く、寝つきの悪さに困っていたので早速ベビーリフレを試してみようと思います。

私の悩みも聞いていただき、ありがとうございました!

・スライドショーと体操のバランスがよく、とても楽しかったです。ありがとうございました。

・良い睡眠をとるためには、体操やマッサージ、時間の使い方など工夫できることがあることが分かりました。

<主催ご担当者さまのご感想>

1回目はオンラインで、2回目の今回は対面式で眠育講座を開催して頂きました。

川添先生の笑顔と優しい雰囲気で、ママも子どもたちもリラックスして講座に参加することができました。

講座の内容はとても分かりやすく、「受講して良かった!」「知らなかったことを学ぶことができました!」など

眠りについて悩むママたちにとって大変有意義な時間となったようです。

眠りについて悩むママパパ、そして支援者にぜひ受講して頂きたいと思います。

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港区を中心に、ママとお子さんが笑顔になれるイベントや講座を開催されているはっぴーひろば様。

昨年はオンラインで開催させていただきましたが、今年は感染対策を徹底しての現地開催となりました。赤ちゃんもママも限られた時間でぐっすり眠っていただけるよう今夜からお試しいただける実践法を中心にお伝えさせていただきました。

引き続き、産後ママのねむりのサポートをさせていただきます!

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

(社)日本快眠協会事務局 川添

【産後ママ眠育 開催レポ】愛知県北名古屋市役所様

「産後ママのグッドスリープ~赤ちゃんと一緒にねむろう~講座」

図1

北名古屋市役所様よりご依頼いただき、「産後ママのグッドスリープ~赤ちゃんと一緒にねむろう~講座」を開催させていただきました。

図2図3

担当講師:今枝昌子先生、立木純子先生、川添由起子先生

参加者:0歳児親子 14組

内 容:①大切なねむりのお話

②ベビーリフレ

③ママリフレ

図4

~ ご参加いただいた方からのアンケートご紹介 ~

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<講座についてのご感想・ご意見・ご要望>

・自分でもマッサージできるようにしたいと思いました
・ 大変興味深いお話をありがとうございました!
・すごくいいお話が聞けました。実践してみたいです。
・勉強になりました。
・自分のリフレまでしていただけて気分転換になりました。

図5

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ベビーリフレの後は、普段午前中にはお昼寝しないという赤ちゃんもすやすや。

ママが自分自身をいたわる時間をたっぷり過ごしていただくことができました。

コロナ禍でイベントの機会が減り、他のママと交流する時間がなくストレスを感じていらっしゃるママも今回の講座でリフレッシュしていただければ嬉しいです。

引き続き、産後ママのねむりのサポートをさせていただきます!

ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

(社)日本快眠協会事務局 川添

★眠育活動のご紹介:https://min-iku.net/

★眠育についてのお問合せ・お申込み先:http://kaimin.or.jp/?page_id=7

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