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【コドモ眠育開催レポ】愛知県一宮市木曽川西小学校さま

「愛知県一宮市立木曽川西小学校」さまにて、

コドモ眠育を開催させて頂きました。

対象者さま）教職員の皆さま

担当おねむり先生）川添由起子先生

内　容）「子どもの脳・こころ・からだを育てる眠育」

＼＼　参加者さまの声　／／

Q. .講座の内容は満足いただけましたでしょうか？

「満足」とお答えの方の理由▶

・睡眠のメカニズムや睡眠の大切さ、よい睡眠のとり方などを知ることができたため。（８）

・講師の方の技能が高く、さらに親しみやすかったため。（３）

・講義だけでなく、エクササイズ的な内容を含んでいたので、受講者にとっても手ごたえが

あったため。（１０）

　・新型コロナウイルス対応で、密を避けながらできる内容であったため。（２）

Q. .講座の感想を教えてください。

・照度についても知ることができよかったです。よい睡眠がとれるようにしていきたいです。

・「睡眠負債」という言葉が印象に残りました。寝つきがよくても、よい睡眠がとれているとは限ら

ないんですね。

・足のつぼでとても痛いところが分かりました。これから、ボールを使ってマッサージをしていきた

いと思います。

　・ボールを使ったマッサージの体験がとてもよかったです。家でも薦めてみたいと思います。

＼＼　講座ご担当の先生の声　／／

Q.　日本快眠協会の【眠育講座】をご依頼いただきました「決め手」を教えてください。

学校保健委員会の目的である『健康教育』に合っていたため。従来、『食』をテーマにしておりましたが、コロナ禍において『マスクを外す』という活動ができなくなりました。その点においても、『眠』という健康テーマであり、かつ、マスクを外さずに取り組むことのできる講座があると聞き、本校に適切と考えました。

Q. 今回の講座は、どの程度満足いただけましたでしょうか。

職員の健康がとても気になっている立場ですので、このような講座は最適だったと思っています。

今回お迎えすることができ本当によかったと思います。ありがとうございました。

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ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会　川添