【コドモ眠育 開催レポ】愛知県安城市立明祥中学校さま

「愛知県安城市立明祥中学校」さまにて、コドモ眠育を開催させて頂きました。



対象者）中学1年生の生徒さん、保護者、教職員

担当おねむり先生）川添由起子先生

サポート）谷合俊明先生

内　容）「心を豊かにする体の休め方」

１.睡眠の効果と役割

２.睡眠に関するクイズ

３.質の良い睡眠をとるための実践法

＼＼　参加者さまの声　／／

ご参加いただいた皆さまから講座後の感想をいただきました。

一部ご紹介させていただきます。

＜　生徒さん　＞

＜保護者＞

・こどもに必要な睡眠時間が思っていたより長くてび っくりしました。これから長い夏休みがま
っているので睡眠をいつもより意識して過ごしたいと思いました。
この会に参加していない我が子にも、しっかり伝えたい内容でした。話だけでなく、実践もあ
ったので内容が 理解 し やすいと思いました。

＜先生＞

・とても分かりやすい内容でした。特に寝ている時に脳を修復し記憶の整理をしているという
話から、睡眠不足になるといろいろな障害が出てしまうという内容がよく理解できました。

・内容がとても分かりやすく、現代の中学生に合った内容でした。

今回の講演をできれば２，３年生にも見せてあげたいと思う内容でした。

＜おねむり先生の感想＞

今回は、中学1年生の生徒さんにお話しさせていただきました。質問の時間には、たくさんの生徒さんが手を挙げて積極的に質問をしてくれました。時間の関係でお伝えできなかった昼寝について、寝る前の過ごし方でこれはいいのかなど自身の生活を振り返りながらの質問で、これから始まる夏休みの過ごし方に役立てていただけたらと思います。2年生、3年生の生徒さんには、保健主事・養護教諭の先生から通信で講演した内容をお伝えいただけるとのことなので、明祥中学校様全体に「ぐっすりねむること」が定着していき、素敵な成長をしていただけると嬉しいです。

この度は貴重な機会をいただきまして、ありがとうございました。

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ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会　川添

2023年7月14日 8:46 AM | カテゴリー：コドモ眠育_参加者の声, コドモ眠育_活動レポート