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【コドモ眠育開催レポ】愛知県小牧市立小牧原小学校さま

「愛知県小牧市立小牧原小学校」さまにて、コドモ眠育を開催させて頂きました。

対象者）生徒、保護者、教職員

担当おねむり先生）川添由起子先生

内　容）「ぐっすりねむって明日も元気！脳・こころ・からだを守るねむりの話」

１.ねむりの役割と効果

２.おねむりクイズ

３.実践法

＼＼　先生の声　／／
睡眠の役割と効果として、脳の働きがよくなること、元気なからだをつくること、安定した心の状態を保つこ
となど、詳しく教えていただきました。また、実践として睡眠に効果のある足を使った運動も聞くことができ、
短い時間の中で、子どもたちなりに睡眠の大切さを理解することができたようです。本当にありがとうございま
した。