【コドモ眠育 開催レポ】三重県四日市立橋北中学校さま

「三重県四日市立橋北中学校」さまにて、コドモ眠育を開催させて頂きました。

対象者）生徒、教職員

担当おねむり先生）種村見名子先生

内　容）「ねむれるカラダのつくり方」

１.眠りのメカニズム

２.眠ると起こる良いこと

３.ぐっすり眠るための１日の過ごし方

４.実践法

＼＼　現場の声　／／
・座学だけではなく、クイズ形式や実践法も織り交ぜながらの講座だったので、生徒がとても楽しそうでした。

・事前アンケートでも寝つきの悪さについて悩んでいる生徒が多く、ネットで得られる情報だけでなく実践法のように明日から生徒自身が使える知識を伝えてもらえてよかったです。

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事前の打ち合わせから丁寧に行っていただきありがたかったし、当日もエクササイズを取り入れた内容でよかったです。

＼＼　おねむり先生の感想　／／

事前のアンケートで自身の睡眠の状態を把握していただき、実際の生活の中でＯＫなこととＮＧなことをクイズ形式で学んでいただくことで、より今後の生活に活かせる知識となったと思います。実践法は、生徒のみなさんはもちろんですが、それ以上に先生が真剣に取り組んでくださり、学校全体で自身の睡眠について考えていただける良い機会になったと感じています。

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ご参加いただき、ありがとうございました<m(__)m>

眠育活動のご紹介：https://min-iku.net/

コドモ眠育についてのお問合せ・お申込み先：http://kaimin.or.jp/?page_id=7

一般社団法人日本快眠協会事務局

2025年10月20日 9:11 PM | カテゴリー：コドモ眠育_参加者の声, コドモ眠育_活動レポート